新・ぜんそく力な日常

プロレスとキン肉マンを愛する喘息持ちブロガーの日常絵日記

No.1990 眠くなったら気を紛らわす為に階段の上がり下り運動をする

いつも訪問ありがとうございます😊


先日、いつものようにソファベッドでうたた寝をしていると、妻のユリにこんな事を言われました。



以前ユリに言われた階段上がり下り運動

一応ほぼ毎日、エクササイズの後にやっているのですが、眠気を紛らわす為にやった方がいいと言われてしまいました…💧



けっこう辛いからやりたくないのですが、うたた寝ばかりも良くないし、とりあえず眠くなったら、2〜30分くらいやる事にしました。


そして階段の上がり下り運動を始めて30分後…




眠気が覚めたので、iPhoneでブログ訪問をしていたのですが…




再び眠くなってきたので、階段の上がり下り運動をする事に…


そして…





エンドレス!

眠気覚ましに始めた階段の上がり下り運動ですが、疲れすぎて逆に眠くなってしまいました…💧


この後もう一回だけ上がり下り運動をやって、結局疲労困憊で、少し寝てしまいました(笑)



持病の悪化以来、まともに動けない事が多かった僕ですが、よくここまで動けるようになったとは思いますが、さすがにこれはキツかったです。


ちなみに次の日は筋肉痛で動けませんでしたww


父の運動関連エピソード







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