No.1990 眠くなったら気を紛らわす為に階段の上がり下り運動をする

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先日、いつものようにソファベッドでうたた寝をしていると、妻のユリにこんな事を言われました。

以前ユリに言われた階段上がり下り運動！

一応ほぼ毎日、エクササイズの後にやっているのですが、眠気を紛らわす為にやった方がいいと言われてしまいました…💧

けっこう辛いからやりたくないのですが、うたた寝ばかりも良くないし、とりあえず眠くなったら、2〜30分くらいやる事にしました。

そして階段の上がり下り運動を始めて30分後…

眠気が覚めたので、iPhoneでブログ訪問をしていたのですが…

再び眠くなってきたので、階段の上がり下り運動をする事に…

そして…

エンドレス！

眠気覚ましに始めた階段の上がり下り運動ですが、疲れすぎて逆に眠くなってしまいました…💧

この後もう一回だけ上がり下り運動をやって、結局疲労困憊で、少し寝てしまいました(笑)

持病の悪化以来、まともに動けない事が多かった僕ですが、よくここまで動けるようになったとは思いますが、さすがにこれはキツかったです。

ちなみに次の日は筋肉痛で動けませんでしたww

父の運動関連エピソード

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