新・ぜんそく力な日常

プロレスとキン肉マンを愛する喘息持ちブロガーの日常絵日記

No.1983 僕だけエクササイズだけじゃなく階段の上がり下り運動まで追加された

いつも訪問ありがとうございます😊


娘達の学校の休校以来、娘達の運動不足解消の為、毎日YouTubeでエクササイズ動画を見て運動をしているのですが




と、半ば強引に、エクササイズの他に階段の上がり下り運動を1時間も追加されてしまいました!


しかもこの階段上がり下り運動は




足音を立てないよう、ゆっくりやる!


これが意外とキツい!


長時間やると膝から下がガクガクしてきます!


しかしそれを耐えながら


1時間終了〜!

やり切った〜!


延長すなー‼︎

結局この後、長女のリナにも10分延長されて、1時間20分も上がり下り運動をさせられてしまいました…💧


エクササイズ関連エピソード

アレクサ関連エピソード






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